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요리
재료 |
밥 1공기, 다진 새우살 큐브 2개(80g), 다진 당근·다진 표고버섯·다진 브로콜리 큐브 1개씩(16g), 달걀 1개, 슬라이스 치즈 1장, 올리브 오일 약간 |
죽 형태의 이유식 식감이 질릴 때 만들어주면 아이의 흥미를 불러일으킬 수 있는 특별한 메뉴예요.
겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉해서 아이가 2가지 식감을 모두 즐길 수 있죠.
새우에 갖은 채소를 넣어 영양까지 으뜸이에요.
1. 냉동된 다진 재료 큐브는 해동시켜 주세요.
2. 볼에 새우살, 당근, 표고버섯, 브로콜리, 달걀, 밥을 넣고 골고루 섞어 주세요.
3. 붓을 이용해 올리브 오일을 머핀 틀 곳곳에 발라 주세요.
4. ③에 ②를 90%까지만 채워 주세요.
5. 슬라이스 치즈를 잘라 밥 위에 얹어 주세요.
6. 160℃로 예열한 오븐에 넣고 15분간 구워 주세요.
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