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이유식 & 유아식
새우채소밥머핀(후기이유식)
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요리
재료 |
밥 1공기, 다진 새우살 큐브 2개(80g), 다진 당근·다진 표고버섯·다진 브로콜리 큐브 1개씩(16g), 달걀 1개, 슬라이스 치즈 1장, 올리브 오일 약간 |
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볶음밥 대신 빵처럼 구운 밥
새우채소밥머핀
죽 형태의 이유식 식감이 질릴 때 만들어주면 아이의 흥미를 불러일으킬 수 있는 특별한 메뉴예요.
겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉해서 아이가 2가지 식감을 모두 즐길 수 있죠.
새우에 갖은 채소를 넣어 영양까지 으뜸이에요.
이렇게 만드세요
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1. 냉동된 다진 재료 큐브는 해동시켜 주세요.
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2. 볼에 새우살, 당근, 표고버섯, 브로콜리, 달걀, 밥을 넣고 골고루 섞어 주세요.
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3. 붓을 이용해 올리브 오일을 머핀 틀 곳곳에 발라 주세요.
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4. ③에 ②를 90%까지만 채워 주세요.
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5. 슬라이스 치즈를 잘라 밥 위에 얹어 주세요.
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6. 160℃로 예열한 오븐에 넣고 15분간 구워 주세요.
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